co jest dobre na

kurde tak młodo ludzie umieraja :/ i co po takim krótki zyciu mozna "powiedziec" ?? niektórzy zyja 4/5 razy dłuzej to jest dopiero kawał czasu, temat do rozmowy, mozna pewnie godzinami narzekac i godzinami wspominac dobre chwile a w takim krótkim zyciu, w którym szkoła zajumje strasznie duzo czasu... ehh po co te starania i lata spedzone [...]

Mówiłem Ci już jaki jest Twój największy problem? Zdaje się, że tak. 25 listopad 2006 16:31: Mięśnie lekko rosną ;] Widać :P:P Na siłowni robię to co mówił ellis i jest okej ;] Tłuszcze na brzuchu zostało mi prawie zero ( no maks 0,5 kg - do spalenia ) Ogólnie jestem już na końcówce i myślę że z redukcja uporam się do końca roku ;]. I chyba to [...]

Nie jestem człowiekiem z nikąd. Gats proponował bym pisał o żarciu, bo niektórzy już mnie znają. Nie znam definicji rampy, po mojemu to zaprzeczenie weiderowskiego 15-12-10-8-6, czyli zwiększam ciężar na niskim zakresie powtórzeń, a następnie wykonuję ta jedną konkretną serię. Jeśli coś pomyliłem to sorry. Mam większą wiedzę niż osoby z [...]

[...] 2150 kcal. Przyjąłem współczynnik aktywności 1.3. Co prawda nie będę ćwiczył codziennie ale w dni nie treningowe czasem zdarzy mi się z pewnością wskoczyć na rower i to jest powód, dla którego przyjąłem w/w współczynnik. Do podstawowego zapotrzebowania dodaję w chwili obecnej 200 kcal. Uzasadniam to tym, iż jestem podręcznikowym przykładem [...]

[...] cokolwiek czynimy musimy mieć na uwadze "równowagę kosmiczną". przyjmijmy, że walka z kościołem doprowadziła do jego upadku. co wtedy? czy sądziesz że to byłoby "dobre" dla obu stron? czy wierze w okultyzm - dziwnie zadane pytanie. to nie jest kwestia wiary czy jej braku. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-20 18:17:27

Sorki ze tak pozno, ale mialem pelno pracy. Jako ze jestes poczatkujacy odradzilbym Tobie branie na razie jakichkolwiek odzywek. Na poczatek wystarczaja dobre checi i cierpliwosc. Ponadto przygotowujac sie do triathlonu (dlugotrwaly proces), masa nie jest potrzebna. Maratonczycy biora kreatyne , ale nie dlatego zeby budowac miesnie, kreatyna [...]

[...] chcesz zatrzymac się pod wodą to masz głupie uczucie "uciekania tyłka" na powierzchnie. Ja się nie bawię w nurkowanie na głebokośc czy odleglośc, lubie free, bo jest tani, i mam większy kontakt z naturą. Na butli przenurkowalem może z 10 godzin calościowo. Jakbym sobie w egipcie albo w horwacji mieszkał to i może bym zrobił nurka, [...]

Dzisiejszy trening: Czwartek Klatka piersiowa + triceps WL płaska ławka sztanga - lajtowo 4x15 40KG Wyciskanie skos sztangielki - 1x10 12 KG, 1x10 15 KG, 1x10 20 KG, 1x5 22,5 KG, 1x2 25 KG - ostatnia seria z pomocą... czyli jakby jej nie było. Czachołamacze 2x10 15 KG, 1x10 20KG wyciskanie wąsko 3x15 30 KG Do tego zrobiłem również unoszenie [...]

[...] http://www.allegro.pl/item749754157_wyprzedaz_buty_lanki_adidas_mundial_r_38.html bardzo mało jest butów rozmiar 38. Gdybym miał taką nóżkę jak ty to wziąłbym buty jomy. Mam tej firmy halówki i turfówki i na prawdę są znakomite pod względem jakości wykonania, wygody i [...]

Miałem dziś okazje przetestować Mercurial Superfly i mogę powiedzieć że te buty to jest coś za***istego, podczas biegania nie czuć że się ma na nogach buty, bardzo dobre czucie piłki i także bardzo dobra kontrola. Podeszwa carbonowa wygina się tam gdzie tego noga potrzebuje co daje super zawrotną prędkość, te buty mogę polecić każdemu kogo na nie [...]

Jarrek7, lepsze f30.7 Ogólnie seria f Adidasa jest bardzo dobra, f10 to podstawowy model i szału nie ma, ale f.30 czy f50 to bardzo udane modele. krzysmen,z tych co podałeś bierz f50, ale że one kosztują 300pln, to może f30(150zł) też dobre buty. Za ok. 200pln polecam Adidas Adicore Dobre są Adidas Telstar - 150zł Ogólnie kupując buty bierz [...]

[...] 120x0 (nie wiem co tu napisac ) to co pisalem o FALI moze sie odnosic tu do MC 117.5x1 dzisiaj,105kgx3 dwa miesiace temu a zyciówka 110kgx1 jakis rok temu ,wiec progres jest rok temu sie nie liczy , gdyby miala sie liczyc to juz by bylo na 2ch poprzednich sprawdzianach, ale coś Cie przyblokowalo. moze tamta zyciowka byla na swiezo(a nie po 2 [...]

[...] jakie-takie porownanie, jako ze była to 3-cia silownia z jaka mialem do czynienia w ciagu ostatniego czasu. Wnioski: wygodne laweczki z miejscem na zahaczenie nog, miekkie, jest ich kilka (7?) sporo hantli, choc pomieszanych wagowo klimatyzacja na odpowiednim poziomie, dużo wywiewow, raczej nie zachorujecie dość dobra muzyka, telewizory [...]

[...] wysylaj relacji z meczu w szczecinie zwlaszczy ze byl na zywo w canal+ . tylko miejsce zajmujesz i odechciewa sie ludziom czytac te bzdety. ja powiem tyle. taktika panika jest okropna. z trzech zmian kture przeprowadzil w 2 polowie na boisko weszlo 2 "swiezych gotowych do walki i strzelania bramek" .......... obroncuw!!! dodam przy [...]

[...] mnie to wszystko nie ma aż tak dużego znaczenia, ale dla startujących w zawodach dzieci TAK. Mój syn był piąty w sumo-grapling a mimo to przywiózł brązowy medal i dyplom. To jest pamiątka z samego startu a dzieci są przy tym wszystkim są najważniejsze. I właśnie za to słowa największego możliwego uznania należą się dla organizatora. Hotelik [...]

nie brał na bank koleś bo to co wyciska to ****a dramat, przy koksak to osiągi nie są takie dobre, a jak on konczy tren na 220 kg a jedna reka 50 kg na bica to na prawde jest niezle :P no ale nie wiem wiem ze dobry z niego koles :D

[...] czekal rok na rywala (pewnie tyle by to trwalo,gdyby zestawic Hendricksa z Diazem o TS'a) :-) i moze byc ciekawie,jesli faktycznie Johny ma tak dobre zapasy,bo w stojce jest w stanie usadzic kazdego,i to bez wzgledu na to czy wszyscy wiedza o jego lewej rece,czy nie :-P zwlaszcza,ze Żorż nawet jesli go przewroci to i tak pewnie nic w tym [...]

[...] używał jabów. Lewy prostu i mocny prawy po czym widząc , że pacjent zaczyna "tańczyć" zdecydowany atak z gradem ciosów. W tak mądrze walczący sposób na dystans Wilder jest o wiele bardziej niebezepieczny (bez tych bezsensownych cepów przeszywających powietrze). Ogólnie mniej sierpów więcej prostych. Taki styl przy takich warunkach [...]

[...] ( mówie o podejściu do treningu nie o przepisach walki ). Zważywszy na to że KK to młody styl i nastawiony na sport to wiele się nie pomylił. " KK młode? A może Aikido jest stare? Podobnie można Capoeira porównać do breakdance na boso A nie, sorry... Nie może to być sztuką walki, bo pochodzi z zachodu Ponadto nie rozumiem... Kyokushin ma [...]

[...] dobre to było, ta gleba^^ ja ocenie Cie obiektywnie:P wszystko po kolei:) 1. Słabo na nogach, może to spowodowane tym że troche mało miejsca, ale ruszaj się więcej:) nie jesteś duży a wydajesz sie być ociężały:) ja przy 97kg dziś skakałem jak gazela i szybki lewy prosty:) 2. Dystans chyba go nie czujesz zbytnio 3. GARDA!!! stary jak wiesz że [...]